Innehållsförteckning:

Kan man äta keso på en ren kost?
Kan man äta keso på en ren kost?

Video: Kan man äta keso på en ren kost?

Video: Kan man äta keso på en ren kost?
Video: Sluta köpa! Gör det själv! 3 ingredienser + 10 minuter! Ost hemma 2024, Mars
Anonim

Tangy keso är en stapelvara i många lågkaloridieter. Det är inte förvånande att det har blivit en modediet på egen hand. De keso diet är en kaloribegränsad diet med låg kolhydrat. Det är tänkt att hjälpa dig gå ner i vikt snabbt.

Med tanke på detta, är keso en hälsosam måltid?

Poängen. Keso är en ostmassa ost med mild smak och smidig konsistens. Det är rikt på många näringsämnen, inklusive protein, B-vitaminer och mineraler som kalcium, selen och fosfor. Om du vill gå ner i vikt eller bygga muskler, keso är bland de mest fördelaktiga livsmedel du kan äta.

Dessutom, anses keso som processad mat? Halvfabrikat : När ingredienser som olja, socker eller salt tillsätts livsmedel och de är förpackade, resultatet är halvfabrikat . Exempel är enkelt bröd, ost , tofu och konserverad tonfisk eller bönor. Dessa livsmedel har ändrats, men inte på ett sätt som är skadligt för hälsan.

Med hänsyn till detta, vilken är den nyttigaste keso att äta?

De andra keso vi smakade

  • Marknadsskafferi 4 % keso med små ostmassa.
  • Muuna Classic Plain Creamy Small-Curd Keso.
  • Nancys probiotiska ekologiska helmjölkskeso.
  • Organic Valley 4% keso med liten ostmassa.
  • Trader Joe's 4% cottage cheese.

Kan man äta mejeriprodukter på en ren kost?

Mejeri passar i rent ätande . Komjölk är en minimalt bearbetad dryck, medan många andra drycker, såsom "mjölk"-alternativ gjorda av nötter, sojabönor, kokosnöt, spannmål och frön, genomgår mycket mer bearbetning. Ekologisk mjölk är ett av många alternativ i mejeri fall.

Rekommenderad: