Hur mycket kostar en portion vanlig yoghurt?
Hur mycket kostar en portion vanlig yoghurt?

Video: Hur mycket kostar en portion vanlig yoghurt?

Video: Hur mycket kostar en portion vanlig yoghurt?
Video: нереально вкусный Торт малиновый с ПРОФИТРОЛЯМИ! Тает во рту! Windbeuteltorte! 2024, Mars
Anonim

Enligt US Department of Agricultures ChooseMyPlate.gov, en servering av någon typ av yoghurt , inklusive grekiska yoghurt , är 1 kopp , eller 8 fluid ounces.

Därav, hur mycket kostar en portion yoghurt i koppar?

Grekisk yoghurt motsvarande mått
Cuper USA gram Uns
¾ kopp grekisk yoghurt 213,75 gram 7,54 uns
? kopp grekisk yoghurt 249,38 gram 8,8 uns
1 kopp grekisk yoghurt 285 gram 10,05 uns

Förutom ovan, hur mycket är 4 oz yoghurt?

yoghurt motsvarande mått
Cuper USA gram Uns
? kopp yoghurt 81.667 gram 2,88 uns
? kopp yoghurt 91,9 gram 3,2 uns
½ kopp yoghurt 122,5 gram 4,3 uns

Frågade också, hur mycket kostar en portion grekisk yoghurt?

Ett genomsnitt servering , beroende på märke, kan ha 12 till 17,3 gram protein. En kopp vanligt grekisk yoghurt kan hjälpa dig att uppfylla de rekommenderade dietriktlinjerna om tre dagliga portioner av magra eller fettfria mejeriprodukter.

Kan en person äta för mycket yoghurt?

Många typer av yoghurt innehåller stora mängder tillsatt socker, särskilt de som är märkta som låga i fett. Överdrivet sockerintag är förknippat med flera hälsoproblem, inklusive diabetes och fetma (67, 68, 69).

Rekommenderad: