Är kakaonibs bra för dig?
Är kakaonibs bra för dig?

Video: Är kakaonibs bra för dig?

Video: Är kakaonibs bra för dig?
Video: estraden, Victor Leksell - Bra för dig 2024, Mars
Anonim

Kakaonibs är en mycket näringsrik chokladprodukt gjord av krossad kakao bönor. De är exceptionellt rika på antioxidanter som hjälper till att minska oxidativ stress och inflammation. Kakao produkter som kakaonibs har kopplats till minskad risk för hjärtsjukdomar och diabetes, såväl som andra hälsa förmåner.

På detta sätt, är kakaonibs bra för viktminskning?

Här är några anledningar kakao puder kan hjälpa dig viktminskning : Ökar ämnesomsättningen: Kakao har varit känt för att öka ämnesomsättningen och hjälpa kroppen att metabolisera fett bättre. Kakao pulver är också rikt på fibrer, vilket är Bra för att reglera blodsockret och ta bort avfallsinnehåll från kroppen.

På samma sätt, vad är en portion kakaonibs? Ett enda uns servering av kakaonibs ger 18 % av DV för fiber och 21 % av DV för järn. De är också proppfulla av skyddande antioxidanter och magnesium.

Följaktligen, är kakao verkligen bra för dig?

Kakao har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper och kan minska risken för diabetes. Rå kakao innehåller magnesium, kalcium, järn, zink, koppar, kalium och mangan. Men vissa fynd tyder på att rostning kanske inte förstör dessa komponenter och kan till och med göra det välgörande som lättare absorberas.

Varför är kakao bra för dig?

Kakao pulver är rikt på enkelomättade fetter som din kropp behöver för att hålla ditt hjärta friskt och minska dina dåliga kolesterolnivåer. Det är en Bra källa till järn, kalium, naturligt förekommande protein och fibrer. Järn hjälper till att bekämpa trötthet, protein bygger muskelmassa och fibrer hjälper ditt matsmältningssystem att fungera bra.

Rekommenderad: