Innehållsförteckning:

Hur mycket fett är det i halloumiost?
Hur mycket fett är det i halloumiost?

Video: Hur mycket fett är det i halloumiost?

Video: Hur mycket fett är det i halloumiost?
Video: Hur snabbt går det att äta en hel Happy meal? (burgare, fries, dricka) 2024, Mars
Anonim

Halloumi ost

Regelbunden halloumi är ganska fet, runt 25g av fett i varje 100 gram, men vi har upptäckt denna lättare cypriot halloumi av Sainsbury's som har 30 % mindre fett !

Dessutom, är halloumi-ost hög i fett?

Näringsprofil av halloumi Vara en ost , och en något salt därtill, halloumi är naturligt hög i båda fett och salt. De flesta av fett i halloumi är mättat fett , och en portion kan ge cirka 2,4 g salt, vilket är cirka 40 % av det rekommenderade dagliga intaget för vuxna.

Dessutom, vilken ost är hälsosammast för dig? Äter ost kan till och med hjälpa till att gå ner i vikt och förhindra hjärtsjukdomar och osteoporos. Som sagt, några ostar är hälsosammare än andra.

Här är 9 av de hälsosammaste ostsorterna.

  1. Mozzarella. Mozzarella är en mjuk, vit ost med hög fukthalt.
  2. Blå ost.
  3. Feta.
  4. Keso.
  5. Ricotta.
  6. Parmesan.
  7. schweiziska.
  8. Cheddar.

Följaktligen, är halloumi hög i kalorier?

Medan halloumis näringsprofilen kan variera något beroende på hur du förbereder den, varje portion ger en bra mängd protein och kalcium. En 1-ounce (28 gram) portion av halloumi innehåller följande näringsämnen (1): Kalorier : 110. Kolhydrater: 0 gram.

Vilken ost har lägst fett?

Ostar Som är Lägst i fett Vanligt använda typer av ost såsom mozzarella, cheddar, Monterey Jack, blå ost , provolone och Swiss innehåller alla liknande mängder mättad fett -från 3,7 till 5,7 gram per uns. 2? Mozzarella och fetaost ligger i den nedre delen av den mättade fett skala.

Rekommenderad: