Finns det brunt jasminris?
Finns det brunt jasminris?

Video: Finns det brunt jasminris?

Video: Finns det brunt jasminris?
Video: Корейский завтрак с тунцом, яйцом и овощами. Вкусный и простой рецепт из консервированной рыбы. 2024, Mars
Anonim

Nu, om du inte gillar brunt ris , hör av mig, det här är inte ditt genomsnitt brunt ris ! Att vara av jasmin sort, den är öm, fluffig och lite nötig, men den har fortfarande samma blomdoft som vi älskar i jasminris . Men för att det är ett fullkorn ris , alla dess näringsmässiga fördelar är fortfarande intakta.

Dessutom, finns det något sådant som brunt jasminris?

Tillverkad i Thailand, jasminris är uppskattad för sin doftande arom. Den är kortare och klibbigare än Basmati ris , för vilket det ibland används som ersättning. jasminris kan antingen vara vit eller brun , med brunt jasminris behålla sitt kli och därmed bevara mer näringsämnen och kostfiber.

Dessutom, vad är skillnaden mellan brunt jasminris och vanligt brunt ris? Vanligtvis Jasminris är en långkornig vit ris , anses mycket väldoftande. Den andra skillnad skulle vara att brunt ris har fortfarande det yttre skrovet och det inre pappersskalet (den ris kli). Lämnar kli på ris gör det till”fullkorn ris .” Kliet innehåller det mesta ris näringsvärde.

Man kan också fråga sig, är jasminris bättre än brunt ris?

Räkna kolhydrater och fibrer Samma portion vitt jasminris innehåller 42 gram kolhydrater och noll gram fibrer. De brun version av jasminris innehåller 35 gram kolhydrater och 2 gram fibrer, enligt USDA. De brunt ris sorter gör ett hälsosammare alternativ på grund av deras fiberinnehåll.

Ska jag blötlägga brunt jasminris?

Skölj, men inte blöta , jasmin , basmati eller extra långkornig brunt ris före tillagning. Istället rekommenderar vi att du bara sjuder dessa brunt ris sorter i minst 40 minuter på lägsta möjliga inställning, och ger dem gott om tid att absorbera utan att lyfta på locket.

Rekommenderad: