Hur mycket fläder ska jag ta?
Hur mycket fläder ska jag ta?

Video: Hur mycket fläder ska jag ta?

Video: Hur mycket fläder ska jag ta?
Video: Мастер класс "Виноград" из холодного фарфора 2024, Mars
Anonim

Hur mycket fläder ska du ta ? Det finns ingen standarddos av fläder . För influensa har vissa studier använt 1 matsked av en fläder sirapsextrakt fyra gånger om dagen. En annan vanlig form av fläder är en sugtablett, ofta med zink, som tas flera gånger dagligen efter att en förkylning har börjat.

Därav, hur mycket fläderextrakt ska jag ta?

Om du är intresserad av att lägga till fläder toyour diet för dess immunsystem stärkande egenskaper, en tesked av fläderextrakt per dag är en konservativ rekommenderad daglig servering.

För det andra, vilka är biverkningarna av fläder? Vanliga biverkningar av fläder inkluderar:

  • Illamående/kräkningar (konsumtion av råa bär)
  • Svaghet.
  • Yrsel.
  • Domningar.
  • Dvala.

Dessutom, vad hjälper fläder med?

Bären och blommorna av fläder är packad med antioxidanter och vitaminer som kan stärka ditt immunförsvar kan hjälpa tämja inflammation, minska stress och hjälp skydda ditt hjärta också. Vissa experter rekommenderar fläder till hjälp förebygga och lindra förkylning och influensasymptom.

Höjer fläderbär blodtrycket?

Studier har visat fläder juice kan minska nivån av fett i blod och minska kolesterol. Förhöjd urinsyra är kopplad till ökad blodtryck och negativa effekter på hjärthälsa (4, 27). Vad mer, fläder kan öka insulinutsöndringen och förbättra blodsocker nivåer.

Rekommenderad: