Är linser sojafria?
Är linser sojafria?

Video: Är linser sojafria?

Video: Är linser sojafria?
Video: Mojo Vision: это первая контактная линза с дополненной реальностью. 2024, Mars
Anonim

Nyckeln till en soja - fri kost är att hålla sig borta från alla livsmedel eller produkter som innehåller soja . Sojabönor klassas som en baljväxt. Andra livsmedel i baljväxtfamiljen är marin, njure, snöre, svarta och pintobönor. Även kikärter (garbanzobönor), linser , johannesbröd, lakrits och jordnötter.

Härav, innehåller alla baljväxter soja?

Soja är en del av grönsak familj. Allt bönor, ärtor, linser och jordnötter är baljväxter . Mest människor som ha a soja allergi do inte ha allergi mot andra baljväxter.

Har växtbaserad soja förutom ovan? - soja är ofta den första växt protein att tänka på och en av de vanligaste för dem på en växt - baserad diet. Men det finns ingen behöver att känna sig skrämd! I själva verket, soja är långt ifrån den enda växt - baserad proteinalternativ. Nötter, spannmål och frön är bra alternativa proteinkällor.

Med tanke på detta, vilka livsmedel är sojafria?

Sojafria förslag

Drycker Mjölk, fruktjuice, kolsyrade drycker, Kool-Aid, kakao, varm choklad, Rice Dream, Westbrae Rice Drink
Mellanmål Potatischips, popcorn, torrrostade jordnötter - alla snacks endast om de tillagas utan soja (kolla livsmedelsetiketter)
Soppor Hemlagade och konserverade soppor gjorda med tillåtna ingredienser

Är mungbönor sojafria?

Mungbönor anses vara baljväxter. Om du är allergisk mot soja , du kan vara allergisk mot mungbönor även på grund av korsreaktivitet. Vilket annat protein kan jag använda som alternativ till Soja Protein? Om du är allergisk mot soja , kan brunt risprotein komplettera din kost.

Rekommenderad: