Vilka hälsofördelar har jalapenos?
Vilka hälsofördelar har jalapenos?

Video: Vilka hälsofördelar har jalapenos?

Video: Vilka hälsofördelar har jalapenos?
Video: Как приготовить маринованный халапеньо | Шеф-повар "Остаться дома" 2024, Mars
Anonim

Jalapeños är rik på vitamin A och C samt kalium. De också ha karoten - en antioxidant som kan hjälpa till att bekämpa skador på dina celler - såväl som folat, vitamin K och B-vitaminer. Många av deras hälsofördelar kommer från en förening som kallas capsaicin. Det är det som gör paprikan kryddig.

På samma sätt frågas det, är det dåligt att äta jalapenos varje dag?

Medan säker för de flesta kan de orsaka en tillfällig brännande känsla i munnen och obekväma tarmbiverkningar hos vissa. Om du gillar kryddig mat och inte upplever några biverkningar, jalapeños kan vara ett hälsosamt tillskott till din kost.

Förutom ovan, är jalapenos bra för din mage? Jalapeños är kända för att också ge en dos av antioxidanter. C-vitamin är det som tillhandahåller dessa antioxidanter, vilket hjälper till att stoppa cellskador på kroppen. Antioxidanter kan också hjälpa mot bakterier i magen och bistånd i förebyggande av magen sår.

Vet du också, är jalapenos bra för din lever?

Sammanfattning: Ny forskning visar det de daglig konsumtion av capsaicin, de aktiv förening av chilipeppar, visade sig ha gynnsamma effekter på lever skada. HSCs är de huvudcellstyp involverad i lever fibros, dvs de bildning av ärrvävnad som svar på lever skada.

Är jalapenos bra för ditt hjärta?

Hälsofördelarna kommer från capsaicin (uttalas kap-SAY-sin), samma förening som gör chilipeppar som cayennepeppar, jalapeños , och habaneros så heta. På hjärtat På hälsofronten har tidigare studier föreslagit att chili kan hjälpa till att sänka blodtrycket, högt kolesterol och bildandet av blodproppar.

Rekommenderad: