Är yucca-frites bra för dig?
Är yucca-frites bra för dig?

Video: Är yucca-frites bra för dig?

Video: Är yucca-frites bra för dig?
Video: estraden, Victor Leksell - Bra för dig (Lyrics) 2024, Mars
Anonim

Yuca finns i två varianter - söt och bitter - även om den söta är den som vanligtvis finns i butiker. Dess näringsmässiga fördelar inkluderar lågt kolesterol, mättat fett och natrium, och i sitt råa tillstånd är det en Bra källa till magnesium, kalium, vitamin C och fibrer. Den är också naturligt glutenfri.

Häri, är yuca frites hälsosamma?

Yucca är en friska , fettfri & glutenfri rotfrukt som har ett brunt ytterskal och är vit på insidan. Yucca innehåller mycket vitaminer C, B & A samt kalcium, fosfor, kalium och järn, och det är högre i fiber och kalium än potatis! Yucca är utsökt bakad, kokt eller stekt.

Man kan också fråga sig vad är yuca-frites gjorda av? När den bearbetas förvandlas denna rotfrukt till maniok mjöl. Och när den bearbetas vidare förvandlas den till tapiokamjöl . Japp, det är en enda stor lycklig knölfamilj. Så som du kan se kan yuca-frites också kallas maniok pommes frites.

Frågan är också, vilka är fördelarna med att äta yucca?

Yucca innehåller höga mängder C-vitamin och antioxidanter, som båda kan dra nytta av immunförsvaret och överlag hälsa . C-vitamin stimulerar produktionen och aktiviteten av vita blodkroppar, som bekämpar infektioner och virus.

Hur kan du se om Yucca är dålig?

Om köttet är inte vitt, då yuca har gått dålig och bör dras från hyllorna.) Om du ser svarta fläckar, linjer eller missfärgning som löper genomgående yuca har passerat sin prime. Om eventuell missfärgning eller fläckar är begränsade till en del av yuca , du kan bara klippa bort den.

Rekommenderad: