Vilket är det nyttigaste kallskuret kött?
Vilket är det nyttigaste kallskuret kött?

Video: Vilket är det nyttigaste kallskuret kött?

Video: Vilket är det nyttigaste kallskuret kött?
Video: Niilo22 - Kyyryilyt & Paasaukset (4.3.22 - 5.3.22) 2024, Mars
Anonim

Skivad kalkonbröst och magert rostbiff är bland dina bästa alternativ. Du kan också välja mager skinka med måtta, men inse att den är mer bearbetad och innehåller högre natrium än många andra kalkonbröst och nötköttsalternativ. Salami, mortadella, bologna och pastrami är högbearbetade, feta pålägg att undvika.

På samma sätt, vilket är det nyttigaste lunchköttet?

De nyttigaste lunchköttet när det gäller fetthalt är kalkonbröst, med bara 0,35 gram totalt fett per portion på 1 ounce. Kycklingbröst innehåller bara 0,40 gram fett, och pastrami har 1,63 gram totalt fett, med mindre än 1 gram mättat fett.

För det andra, är kallskuret dåligt för dig? Lunch kött , inklusive deli pålägg , bologna och skinka, gör ohälsosam lista eftersom de innehåller mycket natrium och ibland fett samt vissa konserveringsmedel som nitriter. Vissa experter misstänker att vissa ämnen som används som konserveringsmedel i kött kan förändras till cancerframkallande föreningar i kroppen.

Också att veta är, finns det ett hälsosamt kallskuret?

Fördelarna med Pålägg De är också höga i protein och nyttiga vitaminer och mineraler som järn, zink och vitamin B12. På de baksidan, de innehåller mycket natrium och vissa innehåller mycket mättat fett, vilket du bör vara särskilt försiktig med om du har hjärtsjukdom eller högt blodtryck.

Är färskt skuret delikatesskött bättre än förpackat?

Deli Cuts Är Friskare Även om det finns många faktorer som avgör hur friska (eller ohälsosam ) skivad kött är föremål köpta på delikatessbutik räknare är i allmänhet hälsosammare än de som är för- förpackade.

Rekommenderad: